男性早泄我该怎么办？ 发生男人早泄时，不需要太紧张。 首先找出是什么导致了原因发生了早泄，可以加以改善。 也有很多简单的方法可以改善这个同时和男性早泄。 今天，我们将具体介绍男性早泄的改善方法。

　　男人早泄怎么办？

　　心理调节：心理调节也是调理早泄的一个方法，因为导致早泄的大部分原因都是因为心理因素导致的，比如压力过大或者心理比较容易紧张焦虑的人都会出现早泄这个问题。所以可以使用心理调节这个方法来调理早泄。

　　参加运动：当我们的身体有经常运动的话可以帮助我们锻炼身体的体魄，让我们的身体变得更加的健康，免疫力也更强大。而如果拥有比较强迫的体质，其引发早泄的几率也就变得比其他人还少。

　　使用靠谱套：戴上靠谱套，可以减弱龟头受到的，从而延缓射精。如果一个靠谱套不管用，可以戴上两个。

　　牵拉阴囊和睾丸：由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以房事过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

　　捏挤阴茎：有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松快速，如此可反复进行。