减缓早泄的技能
文章来源: 福州博爱中医院 本文已为:542 位患者解决了问题
虽然男人是女人眼中的整个家庭的中坚力量,但当强壮的男人同样脆弱时,如果男人在房事中出现早泄,对他们来说将是致命的,此时,妻子需要好好照顾丈夫,帮助丈夫走出困境。早泄是临床常见的男性性功能障碍。至少1/3的男性早泄,然而,对射精时间不满意的男性超过2/3。一些男性曾经有良好的射精控制能力,中年后开始出现早泄。它们可以被视为勃起功能退化的一种表现形式。下面福州博爱医院介绍:
减缓早泄的技巧
1.积很参加户外体育锻炼,特别是气功练习,主要能提高身体和心理素质,增强心智的控制能力。
2.戒掉自慰的习惯,以避免婚前性行为。
3.调整你的情绪,消除担心女人会怀孕,或者担心他的性器官太小,性能力不够而引起的紧张、自卑和恐惧。同房时放松。
4.不要放纵自己,乏力后不要同房,也不要同房交朋友。
5.如果男人早泄,女人应该体贴,不要说一些激动人心的话来增加男人的心理压力。
6.多吃一些具有补益肾脏的东西,以阻止自发的发射效应,如牡蛎、鸽蛋、肾、乌龟、蛤蜊、核桃肉、gorgon水果、栗子等。
7.尹虚火旺性早泄的患者不要吃太辣的食物,如羊肉、狗肉、牛肉和羊鞭、麻雀等,以免加重病情。
8.避免手淫和控制性行为,有利于预防早泄。有人曾声称,在房事过程中发生早泄后几小时又发生了性行为,利用率先次房事后的控制状态,延缓射精,治好早泄。然而,这种方法不能经常使用,因为它毕竟阻碍了健康。开展适当的娱乐和体育活动,如听音乐、锻炼、调节情绪、增强体质,有助于预防早泄。
9.停止饮酒,避免辛辣。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物,帮助补阳精华,增强体质。
温馨提示: 早泄时间长的患者会出现情绪低落、精神乏力、睡眠不安、瘦冷、心慌不安、夫妻房事基本缺失、夫妻之间根本没有性行为。所以如果男性有早泄,及时治疗。
- 上一篇 哪些因素会导致早泄
- 下一篇 男性早泄有哪些护理方法