随着社会的不断发展，男人的生活带来了很大的压力，比如工作、家庭、娱乐等等，这逐渐改变了他们的心理，导致越来越多的男性患有早泄，这对患者造成了巨大的身体伤害。如果不积很预防，就会导致不孕。那么，如何预防早泄呢？

　　消除心理因素

　　我们应该充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。为了正确对待 “性欲”，我们不应该把它视为一个人衣橱里的骨架，厌恶和恐惧; 我们不应该沮丧，由于一两次房事失败而感到担忧和缺乏信心; 夫妻双方都应该增加情感交流，消除不和谐因素，在默契中相互合作。女人应该关心、爱抚和鼓励她的丈夫，尽量避免表达不满和对丈夫的精神压力; 在房事时要思考和集中注意力; 尤其是当它达到性快感的顶峰并即将射精时，更重要的是集中注意力。

　　同房并停止手淫

　　长时间过度房事，沉浸在色情中，频繁手淫导致精神乏力，这是导致阳痉挛和早泄的重要原因，这是禁忌。实践证明，夫妻分床、停止房事一段时间、避免各种类型的性、让核心神经系统和性器官得到充分的休息。

　　提高身体素质

　　体弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是致病因素。他们应积很从事体育锻炼，加强体质，并注意休息以防止过度劳累，调整核心神经系统的功能失衡。

　　戒烟酒

　　长期吸烟会阻碍血液流入身体外围，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。外研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不好的因素，吸烟是较重要的。酒精是一种性腺毒肿。饮酒过多或饮酒过多会导致性腺中毒。男性显示酮症的血液减少，70-80% 的人有阳痿或不孕。

　　按摩预防

　　 经常按压腰椎。

　　 摩擦和按压手指: 用右手的拇指、食指和中指抓住左手的中指，并将其从指根拉到指尖，直到皮肤发红;或者用右手的三个手指按压无名指和左手小指之间的骨头; 使皮肤发红。

　　 揉捏脚踝后，内侧和外侧凹槽较低，并粘在上面。

　　养成良好的生活习惯是每个男性都应该积很遵守的。同时，每个人都应该适当地同房，这对增加夫妻关系非常有益，然而，超频现象不能故意发生。简而言之，每个人都应该有一个合理的把握来审视自己的房事。只有这样，身体才能避免这种疾病。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。