成年男性患阳痿，抑郁，沮丧，抑郁。不能释放生理需求的双方在日常生活中也容易出现裂痕，甚至导致婚姻破裂。

　　男性如何预防阳痿？

　　1、你要给自己打一针“预防针”，消除心理因素，正确对待阳痿，不要因为一点点自尊就对它产生厌恶和恐惧。我们不能因为一两次性失败而沮丧和担忧。情侣之间也要多沟通。

　　2、你要知道过度的房事，沉浸在情绪中，频繁的管理会导致精神疲劳，这是阳痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暂时搁置一段时间的性行为，让性器官得到充分的休息，确实是一种非常有效的防治阳痿的措施。

　　3、饮食调节也很重要。多吃动物内脏，没有必要避免阳痿。不要过分注重饮食，这样会增加心理负担。

　　4、抽烟喝酒对男性性功能非常有害。长期吸烟会使血液无法在全身流动，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而导致阳痿。过量饮酒或饮酒会导致性腺功能减退。男性血液中乙烯酮含量降低，会导致阳痿或不育。

　　福州博爱中医院温馨提示：通过以上的解释，相信大家都有了一定的了解。因此，如果男性发现自己有上述症状，应尽快到医院进行诊断和治疗，切记不要拖延，以免延误治疗机会，影响健康。